Beste leden,

Zoals bij de meeste van jullie bekend is, organiseert Pheidippides al jarenlang de Huissense Stratenloop, deze wordt jaarlijks gehouden op Koninginnedag, dit jaar vrijdag 30 april.

Met een enthousiaste groep vrijwilligers ontvangen we de lopers en zorgen we ervoor dat alles in goede banen wordt geleid. Ook dit jaar zoeken we mensen die hun steentje willen bijdragen. Dus jouw hulp kunnen we goed gebruiken! Geef je op!

Lopen als basisvorm kan iedereen. Sterker nog, je ene been voor je andere plaatsen leer je al in je vroegste jeugd. Op het eerste gezicht lijkt het dan ook niet nodig om in deze beweging meer variatie aan te brengen dat het sneller verplaatsen van die twee benen.

Toch zijn er heel wat trainingsvormen die kunnen variëren in je hardlopen. Denk aan vormen als fartlek, lopen met hartslagmeter etc. We zetten ze hieronder voor je op een rij:

De weersomstandigheden zijn momenteel dermate winters dat wanneer je hardlooptraining wilt gaan doen je er verstandig aan doet enige voorzorgsmaatregelen te nemen. Prorun heeft 10 tips voor je waar je  aan moet denken als je nu gaat lopen.